栄養がたっぷりでリーズナブルに手に入る「バナナ」。子どもから大人まで大人気のフルーツですよね。最近はおうち時間を利用した、バナナを使ったスイーツ作りも人気です。 そこで『kufura』では、バナナのアレンジレシピを主婦341人に大調査。どんなレシピが集まったのか、早速見ていきましょう。
バリエが豊富すぎる！○○にバナナを入れて、混ぜて楽しむ
まずは、バナナを潰して、何かに混ぜて楽しむレシピからです。
（1）まだ品薄が続く、ホットケーキミックスを活用
「つぶしてホットケーキミックスに混ぜ、カップケーキにする」（59歳／主婦） 「パンケーキミックスにつぶしたバナナとグラノーラを入れる」（36歳／主婦） 「ホットケーキミックス、卵、つぶしたバナナ、お好みで砂糖やミルクを加え、炊飯器で通常の炊飯をすると、オーブンなしでバナナブレッドを作ることができます」（45歳／その他） なにかと便利なホットケーキミックス。シンプルに食べるのも美味しいですが、そこにバナナを混ぜてバナナテイストにすることで、味わいも栄養価もぐっとアップします。ホットケーキ以外のレパートリーが色々と作れちゃうのも楽しいですよね。
（2）バナナで手軽にシェイク、ドリンクに
「バナナ、ヨーグルト、牛乳、バニラアイスでバニラシェイク。お店で飲むのとかわらないくらい、美味しい」（45歳／主婦） 「豆乳とすり黒ごま、はちみつと一緒にミキサーにかけてジュースにする。健康と美容にもよく、美味しい」（46歳／金融関係） 「バナナとプロテインを混ぜてスイーツ風にする。プロテインが飲みやすくなる」（27歳／総務・人事・事務） 「バナナと山芋とバニラアイスクリームをミキサーにかけ、シェイクしにしている。案外山芋の味はしなくて、本格的なシェイクの味なので美味しい」（32歳／総務・人事・事務） 「バナナに野菜を入れてスムージーに」（33歳／その他） 「甘酒にいれる」（53歳／主婦） バナナに氷や牛乳、豆乳、ヨーグルトなどを混ぜることで、あっという間にバナナドリンクに生まれ変わります。野菜を加えるもよし、アイスを入れるもよし、さらに、ゴマやはちみつを合わせるとコクが増しますよね。中には甘酒に入れるという方も。バナナドリンクのアレンジレシピは奥が深く、まだまだいろんなオリジナルドリンクができそうですね！
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June 18, 2020 at 09:22AM
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ホケミに混ぜても、スムージーにも！「バナナ」のみんな大好きレシピを集めました（kufura） - Yahoo!ニュース
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