「バナナの食べ方ひとつ」で“疲れた脳”は回復する 普段の動作を「ゆっくり」にすると、人間関係も変わる(東洋経済 ... - Yahoo!ファイナンス

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■マインドフルネスで人間関係まで改善する

　「瞑想をするようになって、人間関係が改善した」

　「人と衝突することが少なくなった」

　そんな声まで、よく聞きます。ここまで挙げてきたように、瞑想の効果はさまざまです。

　集中力を取り戻し、創造力を高め、仕事力がアップする。

　要するに、すぐ行動できる準備が整う。

　これがどうして、人間関係を改善するのでしょうか？　

　ここには「自慈心(じじしん)」が関わっています。

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